Christine Ploton

Nous possédons tous en nous la force d’avancer et les ressources pour y parvenir.

​Mais elles se cachent parfois au plus profond de nous : nous avons peur, nous hésitons, nous manquons de confiance en nous, nous sommes face à des blocages conscients ou inconscients.

Grâce à la relaxation et à ma « boite à outils », je peux vous aider à vous libérer, à moins subir et à découvrir votre clé :

celle qui ouvre la voie de votre mieux-être.

Notre rencontre commence par un échange :

​vous me parlez de votre situation, de vos attentes, de ce que vous voulez changer ; nous partons du présent et regardons vers l’avenir

​En fonction de votre besoin et votre objectif (outils concrets et/ou travail en profondeur), nous pourrons :

• apaiser votre mental et l’utiliser positivement,

• gérer votre stress et vos pensées négatives ou limitantes,

• mobiliser votre potentiel de ressources.

• vous permettre de vous réapproprier la relation avec votre corps dans l’ici et maintenant,

• développer l’écoute de vous-même (ressenti corporel, émotionnel et sensoriel),

J’utilise notamment les techniques suivantes :

• Respirations,

• Hypnose/Auto hypnose,

• Art thérapie (Dessins centrés/mandalas/dessins symboliques, Jeu de sable),

• Sophrologie,

• Relaxation progressive de Jacobson,

• Training autogène de Schultz,

• PNL,

• Méditations,

• Méthode Vittoz,

• Yoga nidra, etc

 

Si vous recherchez :

• Une écoute, un accompagnement pour faire face à votre problématique (santé, famille, travail…),

• Un lieu pour faire le point,

• Un temps pour y voir plus clair,

• Des outils face au stress,

• Un moment de calme, pour déconnecter

 

Si vous ressentez le besoin de :

• Exprimer/déposer vos émotions,

• Dépasser une peur,

• Gagner en confiance en vous,

• Préparer un examen (scolaire, médical…),

• Gérer une phobie, une addiction,

• Retrouver un sommeil réparateur,

• Mieux vivre vos migraines, vos douleurs chroniques,

• Vivre sereinement votre grossesse,

• Préparer votre accouchement,

• Etre aligné(e),

• Etre acteur/actrice de votre mieux-être

Appelez moi et rencontrons nous.

Prise de rdv par téléphone, mail ou https://www.resalib.fr/praticien/67572-christine-ploton-relaxologue-orleans

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Séances individuelles
Séances de groupes, en association ou entreprise